«El poder del silencio»   es el título del V Foro de Espiritualidad de la Universidad Popular de Logroño.

Como no podía ser de otra manera, el post de esta semana y probablemente el de algunas cuantas más irá sobre los regalos recibidos allí.

La temática del Foro era la siguiente:

«Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de ti mismo es inseparable de la quietud.

El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna.

Cuando quieras que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Simplemente préstale atención. Escuchar el silencio entre palabras, entre las respiraciones, entre las notas de música… despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque solo la quietud te permite ser consciente del silencio.

Observa que en el momento de darte cuenta del silencio que te rodea y de esa quietud silenciosa que se da cuenta de ello, no hay pensamientos. Eres consciente, pero no piensas, no hay ningún esfuerzo en ser consciente, nada que hacer para lograrlo.

El silencio externo e interno ayuda, pero no es necesario para hallar la quietud, aunque haya ruido, puedes sintonizar con la quietud subyacente, el espacio en el que surge el ruido. Ese es el espacio interno de pura conciencia, la conciencia misma.

Cualquier ruido molesto puede ser tan útil como el silencio. ¿Cómo? Abandonando tu resistencia interna al ruido y permitiendo que sea como es. Cuando aceptas profundamente este momento tal como es -tome la forma que tome- estás sereno, estás en paz, eres silencio».

Eckhart Tolle

Ponentes de la talla de Jose María Doria, Mario Alonso Puig, Pablo D,ors, Yolande Durán Serrano, Enrique Martínez Lozano han sido los protagonistas que nos han inspirado durante este fin de semana.

Mi más profunda admiración a todos ellos por sus procesos, por su conciencia y por su capacidad de comunicación desde diferentes puntos de vista pero llegando a una misma conclusión: «El poder del silencio».   (Te recomiendo encarecidamente sus libros, talleres, conferencias…  además de ser profundamente inspiradores, te «mueres» de la risa. Hacía mucho que no me reía a carcajada limpia como lo he hecho este fin de semana con estos cracks 🙂 cada uno a su estilo).  ¡Enamorada!

Podría escribir cientos de líneas sobre lo que he recibido este fin de semana, pero no quiero «aturullarte» con mucha información. Si algo he aprendido, es que para que LA VIDA exista hay que vaciarse.   No paramos de acumular en nuestra mente creencias, viejas y nuevas, objetos en donde creemos que estará nuestro éxito y felicidad, ideas de relaciones «ideales», ideas de «la vida perfecta», no dejamos de alejarnos de lo único que tenemos, el momento presente….  Y realmente lo único que hay que hacer es soltar y vaciarse para permitir que la vida sea.

¡Enamórate de este momento! ¡Fascínate por este momento!  Así es como comenzó el Foro y así es como nos mantuvimos durante el tempo que duró.

Eso ES.  ¡Enamórate de este momento! Porque ES.  Sea el que sea. Cierra un momento los ojos y respira, respira, y siente la vida que existe en ti. Da igual donde estés, da igual lo que esté pasando por tu mente. Solo siente esa vida.  Estás, eres, existes.

El primer ponente fue Jose María Doría, escritor y fundador de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal entre muchas otras «etiquetas» con  «El silencio, el camino a la cordura».

Para él la meditación es una práctica diaria fundamental porque es la gimnasia sagrada de la atención.  Si quiero tener un cuerpo maravilloso tengo que ir al gimnasio y entrenarme. Si quiero vivir atento y salir de la hipnosis mental en la que vivimos, si quiero salir del sueño del creernos todo lo que pensamos y reducir nuestra realidad a ello, tengo que entrenarme también.

25 minutos de gimnasia sagrada son más que suficientes para «vivir de ese otro modo».

«Si tengo el lienzo enfrente, pegado a mi cara, no puedo ver el cuadro».

Solamente cuando me separo del lienzo, doy unos pasos hacia atrás, puedo ver con amplitud, profundidad y disfrutar del cuadro.

Cuando vivo en mi mente y me creo todo lo que mi mente me dice, no puedo ver «la realidad». Solo veo mi realidad. Ya los sabios han dicho, «no vemos la realidad tal como es» sino tal como somos».

¿Qué suele pasar cuando estamos en la superficie del mar y llegan grandes olas?  Que nos zarandean, nos tiran, nos lanzan a unos metros, hacen que nos desequilibremos y desestabilicemos.  ¿Pero qué pasa si nos zambullimos cuando se acercan esas olas y nos metemos a un metro bajo el mar?  ¿Y si lo hacemos a tres metros? ¿Y si lo hacemos a diez o a cien metros?  Cuanto más profundo me sumerja, menos notaré ese oleaje en la superficie.

Así vivimos cada uno de nosotros. Nos quedamos en la superficie, donde el oleaje es fuerte y donde todo se nota.  Todo es mar, todo es océano, también las olas.  Pero, ¿para qué sufrir las terribles consecuencias de ese oleaje si a unos metros puedo estar en paz?   (quizá si eres surfero puedes darme una explicación ;)..je,je…).

Es desde esa profundidad, que llega a través de la quietud, del silencio, de la inmovilización y la presencia desde donde podemos VIVIR y saber apreciar la grandeza de la vida (la Verdad, la Bondad y la Belleza).

Tras Jose María Doria (si quieres saber más de él: https://escuelatranspersonal.com/jose-maria-doria/, les tocó a los demás ponentes, de los cuales te contaré para los próximos post…, tachán, tachán….

En breve, podrás ver todos los videos del Foro en la propia página de la Universidad Popular:

https://www.universidadpopular.es/actividades-culturales/foro-de-espiritualidad

Te animo a que lo hagas, porque además de pasar un buen rato «de risas», te llevarás mucha LUZ :).

GRAN ABRAZO amigo/a.   Te animo a que dejes tu comentarios.